Salami-Technik

Motivation: Salami-Taktik
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Salami-Technik.htm

Frage: »Wie isst man eine ganze Salami?«
Antwort: »Scheibe für Scheibe.«
Genauso kann man auch Aufgaben und Probleme aufteilen, die einem übergroß und nicht zu bewältigen erscheinen. Einfach die riesige Aufgabe in kleine Stückchen aufteilen und Häppchen für Häppchen angehen.
Selbst wenn Sie nur ein Problem pro Tag lösen, dann haben Sie spätestens nach einem Monat dreißig Probleme gelöst, das ist mehr als viele in einem Jahr hinbekommen. Ein einziges Problem pro Tag, mehr nicht, das wird doch wohl zu schaffen sein, oder?
Mehr Infos dazu in meinem Buch: „Gibts das auch in schön?“

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Schoko im Herbst

Das SCHOKO Prinzip
Zeitmanagement, Selbstmanagement, Work-Life-Balance, Selbst-Genießer-Management

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Ich muss nicht kreativ sein

Ich muss nicht kreativ sein
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Kreativitaet-verboten.htm

Ich möchte nicht bestreiten, dass es tatsächlich Lebensbereiche gibt, in denen man nicht (unbedingt) kreativ sein muss. Aber das trifft auf keinen Fall für alle Lebensbereiche eines Menschen zu.

Diesen letzten Punkt habe ich im nächsten Kapitel aufgegriffen und gehe mit Ihnen durch den Alltag und zeige Ihnen, wie Sie mit kreativen Ideen Ihr Leben verbessern und mehr genießen können.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, wie auch Sie ganz einfach kreativ werden können, empfehle ich Ihnen mein Buch: „Gibts das auch in schön?“

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Kaffee

Gibt’s das auch in schön? Probleme lösen, Herausforderungen bewältigen, Krisen meistern. –
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Kreativität ist ein komplizierter Prozess

Kreativität ist ein komplizierter Prozess
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Kreativitaet-ist-kompliziert.htm

Wenn es nicht harte Arbeit ist, dann muss es zumindest kompliziert sein. Der Bau eines Wolkenkratzers oder eines neuen Flugzeugs ist sicherlich ein komplizierter Prozess. Kreativität ist es nicht. Der ein oder andere wird es Ihnen vielleicht so verkaufen, um seine Leistung etwas besser darzustellen, aber ansonsten ist es nicht wirklich komplex.
Jedem von uns ist Kreativität in die Wiege gelegt worden, die Frage ist nur, ob wir es gewohnt sind sie zu benutzen oder nicht.

Um kreativ zu sein benötigt man nicht viel, ein Problem oder eine Situation die man verbessern möchte und sein Gehirn. Letzteres hat man eigentlich immer dabei, nur vielleicht nicht eingeschaltet 🙂

Nun benötigt man noch eine positive Einstellung und schon kann es los gehen. Hilfreich sind nun verschiedene Denkmodelle zu verwenden, mit denen es dann noch einfacher fällt kreativ zu sein.

Mehr zu diesen Denkmodellen finden Sie in meinem Buch: „Gibts das auch in schön?“

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Denkmodell: Um das Problem kreisen

Denkmodell: Um das Problem kreisen
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Denkmodell-um-Problem-kreisen.htm

Ein weiteres unproduktives Denkmodell ist das Kreisen um das Problem herum. Die Gedanken sind ständig bei dem Problem. Man denkt ständig daran, dass man das Problem hat. Doch man beschäftigt sich nicht wirklich damit, man geht das Problem nicht an. Stellen Sie sich vor, Sie wären übergewichtig und würden ständig daran denken. Dünner wird man davon nicht. Man macht sich nur fertig, indem man das Problem ständig präsent hält, aber eben nicht die Ursachen analysiert oder gar nach Lösungen sucht. Dieses Denkmodell ist also extrem frustrierend, es zieht einen nur herunter.
Aber warum geht man das Problem nicht an? Meist liegt es außerhalb der Komfortzone und es würde viel Schmerzen bedeuten, es zu ändern. Bleiben wir bei dem Beispiel Übergewicht. Dick wird man ja nicht über Nacht, also hat man sich bereits daran gewöhnt, dick zu sein. Die Probleme, die daraus entstehen, sind auch nicht neu. Wir befinden uns also in der Komfortzone. Die Nachteile durch das Übergewicht kennt man und die dadurch verursachten psychischen Schmerzen auch.
Das Problem anzugehen würde eine teilweise erhebliche Veränderung des täglichen Lebens bedeuten. Die daraus resultierenden Nachteile sind noch nicht ganz abzuschätzen, sie liegen aber definitiv außerhalb der Komfortzone. Die Angst vor den daraus entstehenden Schmerzen verhindert es, das Problem wirklich anzugehen.
Die Schmerzen des Übergewichts sind einfach noch nicht groß genug, und die Vorteile des Schlankseins sind auch noch nicht groß genug. Oder sie liegen einfach gefühlt zu weit weg.
Auch bei diesem Denkmodell ist eine nützliche Einstellung der Schlüssel zum Erfolg. Wir müssen raus aus der Gedankenfalle und uns das Problem näher anschauen. Und meist ist es dann gar nicht so schlimm.
Mehr dazu in meinem Buch: „Gibts das auch in schön?“

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Brücke

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Kreativität ist harte Arbeit

Kreativität ist harte Arbeit
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Kreativitaet-ist-harte-Arbeit.htm

Wenn es um Ausreden bezüglich Kreativität geht, dann ist das mit Abstand die beliebteste Ausrede, nicht kreativ sein zu müssen. Man ist kreativ, woher auch immer dieses Privileg kam, oder man ist eben unkreativ und kann leider nichts dagegen machen. Als ob es ein Kreativ-Gen gibt, das darüber entscheidet. Ganz so wie bei der Haarfarbe, ob Blond, Rot, Braun oder Schwarz.

Tatsächlich ist Kreativität aber in jedem von uns in den Genen verankert, die Frage ist nur, ob wir sie nutzen oder nicht. Wenn man eine Fähigkeit nicht nutzt, verkümmert sie. Wird ein Muskel nicht trainiert, verkümmert er auch, aber er verschwindet nicht. Also ist auch die verkümmerte Kreativität noch da, eben nur nicht trainiert.

Oder nehmen wir ein anderes Beispiel. Ich habe keine Ausdauer, deswegen mache ich keinen Sport. Würde ich jedoch mit Sport ganz langsam anfangen, dann würde ich sofort mehr Ausdauer bekommen und könnte noch mehr Sport treiben ohne aus der Puste zu kommen und würde z dadurch noch mehr Ausdauer bekommen. Bereits nach kurzer Zeit fällt mir Sport leicht und nicht nur das, auch mein normales Leben wird leichter, wenn man nicht nach einer Etage auf der Treppe bereits ins Sauerstoffzelt muss.

Wenn wir ganz langsam anfangen unsere Kreativität zu nutzen, dann werden wir sehr schnell viel kreativer und das hat auch einen sehr positiven Effekt für unser gesamtes Leben. Kreativität macht das Leben erheblich leichter und auch schöner.

Doch wie kann man kreativer werden? Dazu mehr in meinem Buch: „Gibts das auch in schön?“

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Denkmodell: Vom Problem überrollt

Denkmodell: Vom Problem überrollt
http://gibtsdasauchinschoen.de/Artikel/Denkmodell-vom-Problem-ueberrollt.htm

Das ist sicherlich nicht unbedingt ein Denkmuster bei kleinen Problemen, sondern eher für größere Probleme, aber wenn wir schon mal dabei sind, schauen wir uns dieses Modell auch hier mal an.
Diese Probleme liegen immer außerhalb der Komfortzone und auch meistens außerhalb der Herausforderungszone. Sie wirken auf uns so übermächtig und riesengroß, dass wir uns geschlagen geben. Wir lassen uns einfach von dem Problem überrollen. Mit vielen Ausreden versuchen wir, uns etwas vorzulügen, um so unser Selbstwertgefühl zu schützen. Wir hatten ja schließlich keine Chance.
Tatsächlich hat man mit diesem Denkmodell keine Chance, denn man geht das Problem ja auch gar nicht an. Um eine Chance zu haben, muss man ein Problem angehen. Die Geschichte lehrt uns immer wieder, wie eine ausweglose Situation doch bewältigt wurde oder wie das Unmögliche geschafft wurde. Ich will jetzt hier kein Geschichtsbuch schreiben, aber sicherlich werden Ihnen hier selbst einige Beispiele einfallen.
Dieses Modell basiert ebenfalls auf dem Prinzip, Schmerzen zu vermeiden. Es sieht zunächst so aus, als ob die Anstrengungen, das Problem zu lösen, so viel Schmerzen bedeuten, dass es einfacher erscheint, die Schmerzen des Versagens hinzunehmen.
Doch wie häufig stellen sich gerade diese Probleme, wenn man sie angeht, als gar nicht so schlimm heraus, wie man sie sich zunächst ausgemalt hat.
Mit einer nützlichen Einstellung kann man diesem Denkmodell entgegenwirken und sich nicht von ihm überrollen lassen. Die richtige Einstellung zum Problem ist also erfolgsentscheidend.
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